Ingredientes:

- 01 copo de iogurte desnatado natural

- 01 colher de azeite de oliva

- 01 colher de mostarda

Ingredientes

1kg de batata branca

1 pacote de creme de cebola

Ingredientes

½ xícara de Soymilke Alternativa ao creme de leite

½ xícara de nozes

Ingredientes

- 05 xícaras (chá) de Proteína Texturizada de Soja SoyVida (PTS)
- 10 xícaras (chá) de água quente
- 75g de cebola picada